Einschlafroutine.

Veröffentlicht auf von minino

Kennt ihr das? Kleine Rituale am Abend die zum Einschlafen verhelfen sollen?

Bei mir ist das ganz extrem, muss ich zugeben.

Also ohne das BVB-Kissen von meinem Freund (was er unbedingt wollte,

aber nie drauf geschlafen hat - nur ich) mach ich kein Auge zu!

 

 

Dann zähle ich langsam im Kopf das Alphabet auf, dann die Zahlen von 1-100.

Weiter geht es, dass ich meine Berufschulklasse nach dem Alphabet aufzähle.

Erst nach Vornamen und dann Nachnamen.

 

Wenn ich dabei noch nicht eingeschlafen bin,

überlege ich mir noch zu jedem Buchstaben einen noch aktiven Fußballer.

Normaler Weise schlafe ich dabei ein.

Wenn nicht, fange ich wieder von vorne an, bis es klappt ;P

 

Außerdem muss der Fernseher die ganze nachtlang laufen. Etwas Licht und den Ton auf minimal.

Perfekt für mich :D

 

Genau das werde ich jetzt auch machen.

Euch eine schöne Nacht und gute Träume.

 

***Minino

Veröffentlicht in Die Minino

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